成都风湿医院_医保定点

如何预防痛风呢?

来源:成都风湿医院时间:2020-04-22点击预约挂号

我们都有很多坏的生活习惯。如果长期不合理饮食或不良生活习惯,会引起许多疾病。痛风的发生与我们的日常生活密不可分。如果我们想消除痛风,我们应该学会如何预防痛风。预防痛风有一定的方法,那么如何预防痛风呢?

一。预防肥胖:避免过度肥胖。当你超重时,你应该慢慢减肥。每月减掉1公斤比较好,但急性期不宜减重。这是预防痛风。

二。预防高脂血症:高脂血症不仅是痛风的危险因素,还会增加痛风患者的心血管并发症,降低其生活质量。高脂血症患者常伴有肥胖和高尿酸血症。因此,要预防痛风,应定期测量血脂。如果血脂浓度过高,应注意饮食控制,少吃高脂食物,必要时服用降脂药物,以恢复血脂正常,减少心血管并发症,预防痛风发作。

三。高嘌呤食物的预防:为预防痛风,应进行饮食控制,避免食用动物内脏、贝类海鲜、过量肉禽、蘑菇、菠菜等高嘌呤质量的食物。

如何预防痛风呢?

四。为了预防痛风,我们需要进行适当的运动。我们需要在生活中少做剧烈运动。剧烈运动会影响尿酸的排泄,容易引起痛风。生活中要避免过度劳累、寒冷和关节损伤。

五。多喝水少喝汤。预防痛风应多喝开水,少喝汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。开水的渗透压最有利于体内各种有害物质的溶解。多喝开水可以稀释尿酸,加速排泄,降低尿酸水平。汤里有很多嘌呤。饮用后,不仅不能稀释尿酸,还会导致尿酸升高。

六。防寒、防劳累:要注意保暖。天气转冷时,我们要注意不要让关节受凉。注意温度。寒冷和过度劳累会使人体自主神经调节紊乱,容易引起体表和内脏血管收缩,从而导致尿酸排泄减少。如何预防痛风病在日常生活中的发生?因此,痛风患者在寒冷季节应穿上保暖的衣服,避免受凉、劳累过度和精神紧张。

预防痛风的措施有哪些?以上是对这个问题的详细介绍,希望对您有所帮助。专家指出,痛风的发生与生活的变化有很大关系,所以平时一定要保持良好的生活习惯,注意合理的饮食计划,还要注意饮酒量,避免高脂血症的发生,以免痛风对我们的危害。

上一篇:冉然医生讲解什么是痛风 ?分为哪几种? 下一篇:做好痛风需要注意事项

医院简介

成都风湿医院(国家二级医院)坐落于青羊区二环路西二段121号...[详细]

成都风湿医院
风湿专科医院
患者放心示范医院

医生团队

  • 蒙兴文

    蒙兴文主任长期从事风湿免疫病临床诊疗与医学研究工作,专...[详细]

  • 张政

    张政主任,1992考入成都中医药大学临床专业,在“学医必精...[详细]

  • 陈建春

    陈建春主任长期从事痛风临床诊疗与医学研究,致力于将中医...[详细]

  • 冉然

    冉然主任,副主任医师,毕业于山东中医药大学,现任成都风...[详细]

  • 赵德军

    赵德军,成都风湿医院五诊主任、山西省医学会风湿病学分会...[详细]

  • 付强

    付强,成都风湿医院六诊主任、 亚太痛风联盟HGMC成都分中...[详细]